Piękny, wypielęgnowany biust to powód do dumy. Taki biust jest gwarancją pewności siebie i wspaniałego samopoczucia. Na dodatek jędrny biust odgrywa niebywałą rolę w profilaktyce chorób kręgosłupa i prawidłowej postawy.
Biust każdej z nas wymaga starannej troski każdego dnia. Jak się bowiem okazuje kształt naszych piersi zawsze możemy wypracować. O ten atrybut kobiecości zadbajmy więc tak samo intensywnie, jak dbamy o dłonie, skórę, czy też włosy. Kupujmy ujędrniające preparaty, wykonujmy specjalne ćwiczenia, korzystajmy z porad kosmetyczki. Warto to zrobić, bo z pewnością zaniedbany biust będzie powodem naszych kompleksów, a co gorsza, w przyszłości może stać się przyczyną dolegliwości kości ogonowej.
Kąpiel
Ważna jest dokładna kąpiel piersi, wraz z automasażem. Podczas kąpieli skieruj na biust strumień wody i zataczaj ósemki. Co kilka sekund zmieniaj temperaturę wody. Podczas kąpieli istotny jest także peeling. Te specjalistyczne kupimy w drogeriach, ale możemy go zrobić domowym sposobem. Wystarczy zmieszać naturalny jogurt z fusami z kawy. Peeling należy wykonywać od 3 do 7 minut.
Maseczki i odpowiednie kosmetyki
Jeśli chcesz mieć piękny biust w twojej kosmetyczce powinny się znaleźć preparaty przeznaczone do pielęgnacji biustu i dekoltu. Kremy nawilżające poprawiają i pobudzają przemianę materii, kremy odżywcze, uelastyczniają skórę, zaś te regenerujące naskórek, zapobiegną rozstępom. Idealna dla pięknego biustu może okazać się maseczka z jogurtu i płatków owsianych. Szklankę płatków moczymy w ciepłym mleku, a następnie łączymy je z naturalnym jogurtem. Wymieszaną papkę nakładamy na piersi.
Ćwiczenia
Specjalnie dobrane ćwiczenia na pewno ujędrnią każdy biust. Stań wyprostowana, a ramiona wyciągnij przed siebie. Następnie oprzyj się o ścianę i zrób kilka „damskich" pompek. Kolejne ćwiczenie wymaga tej samej pozycji wyjściowej. Ramiona wyciągnij do przodu i wykonuj naprzemian nożyce poziome i pionowe. Dla utrudnienia tego ćwiczenia w dłoniach możesz trzymać ciężarki.
Przede wszystkim dobry stanik
To właśnie stanik nadaje kształt piersiom, zapobiega ich deformacji oraz wpływa na ogólną postawę. Mało tego! Odpowiednio dobrany stanik może spowodować, że już po kilku tygodniach, twój biust będzie większy nawet o jeden rozmiar.
Kliknij gwiazdkę aby ocenić.